元気な子供のママ
だけが知っている
90%もの人が勘違いする
衝撃の事実を”暴露”します。
こんにちは、
栄養士ママ ココです。
私は、
「ちゃんと食べて子供が元気に！」
をモットーに
発信している栄養士です！
私は今、
2人の子供を育てる母として
そして
分子栄養学を
発信している栄養士として
活動しています。
ですが以前の私は
「栄養の知識がある
はずなのに
子どもの体調を
整えてあげられない母」
でした。
子どもたちは
元気そうに見えるのに
・朝なかなか起きられない
・集中力が続かない
・イライラしやすい
・風邪をひきやすい
そんな小さな不調が
ずっと気になっていました。
母親として
「この子たちは大丈夫なのかな」
そんな不安を
ずっと抱えていたのです。
当時の私は
健康のためなら何でもやろうと
必死でした。
・オーガニック食材
・添加物を避ける食生活
・体にいいと言われるレシピ
できることは
すべてやっていました。
けれども
なぜか子どもたちは
思ったほど元気にならない。
むしろ
・好き嫌いが増える
・食事量が減る
・疲れやすい
そんな様子を見て
私は心の中で
こう思うようになりました。
「私は栄養の勉強をしてきたのに
子どもの体も守れないの？」
そんな自分を
責め続けていました。
今日はそこで
栄養療法を勉強して
子供の不調を
経験してきた私から
元気な子どもを育てたい
あなたへ
衝撃的な事実
をお伝えしようと思います。
これは
子どもの健康を考える
ママの90％以上が
知らない事実です。
正直この事実を知ると
「もっと早く知りたかった」
そう思うかもしれません。
もしかすると
「今まで頑張ってきたことを
否定された」
そんな気持ちになるかもしれません。
それでも私が
この事実をお話しする理由。
それは
子どもの体は
思っている以上に
食事の影響を受けているからです。
もしあなたが
・子どもには健康でいてほしい
・集中力のある子になってほしい
・元気に学校へ行ってほしい
そう思っているなら
この話は
とても大切な内容になります。
もしここで
この事実を知らなければ
どれだけ食事に気をつけても
子どもの体は
なかなか変わりません。
健康のために
・野菜を増やしたり
・ヘルシーな食事を作ったり
・体にいいレシピを試したり
しているのに
「なぜか元気にならない」
そんな状況が
続いてしまうかもしれません。
実際に私のところへ
相談に来るママたちも
「ちゃんと食事を作っているのに
子どもが元気にならない」
と悩んでいる方が
とても多いのです。
もしこの記事を
最後まで読んでいただければ
あなたは
子どもを本当に元気にする
食事の考え方
を知ることができます。
すると
・朝スッキリ起きられる
・集中力が続く
・イライラが減る
・体調を崩しにくくなる
そんな変化が
少しずつ起こってきます。
子ども自身も
「なんか最近元気！」
そんな風に
感じられるようになるでしょう。
そして
ママ自身も
「この子の体を
ちゃんと支えてあげられている」
そう思えるようになります。
なぜ私が
そう言い切れるのかというと
実際に
多くのママと子どもが
この方法で変わってきたからです。
もしあなたがここで
「そんな大げさな話ある？」
と思って
読むのをやめてしまったら…
残念ですが
子どもの不調は
原因がわからないまま
続いてしまうかもしれません。
・朝起きられない
・集中できない
・イライラしやすい
そんな状態が
当たり前になってしまう。
実はこれ
栄養の問題であるケースが
とても多いのです。
さて…
心の準備はいいですか？
あなたに
衝撃的な事実をお話しします。
ここから先は
覚悟をもって読んでください。
子どもの健康を考える
ママの90％以上が知らない事実。
正直この事実を
改めて突きつけられると
「こんなに悩んでいたんだから
もっと早く知りたかった」
…そう思うかもしれないし
あなたが今頑張っていることを
真っ向から否定されたと感じさせて
しまうかもしれません。
それでも私が
今日この衝撃な事実を
あなたにお話しする
覚悟を決めた理由。
それは…
「体にいい食事」をしても
子どもは元気になりません。
これが
今日あなたに
お伝えしたかった
衝撃的な事実です。
残念ですが
あなたがこれまで取り組んできた
自己流の栄養療法は
文字通り「事故流」のままです。
えっ…？
自己流なんかじゃない？
でもあなたが満足のいく
結果が出ていないから
私の公式LINEの配信を
見てくれているんですよね？
栄養系YouTuberの動画を漁り
小手先のノウハウだけを集めまくる。
それでもやっぱり痩せられず
”万年健康オタク”を繰り返す。
そんな健康オタク人生とは
金輪際の別れを告げたいですよね。
もしこの記事を最後まで
読んでいただければ
あなたが今している努力は
ちゃんと結果につながるようになります。
実は
栄養は
食べただけでは
体に使われないのです。
栄養療法で
とても重要なのが
「消化力」
という考え方です。
どれだけ
・栄養のある食事をしても
・体にいい食材を選んでも
消化できなければ
体は栄養を使えません。
つまり
「いい食事」より先に
大切なのは
体が栄養を使える状態かどうか
なのです。
これは
私が栄養療法を学んだとき
本当に衝撃を受けた
ポイントでした。
多くのママは
「子どもには
体にいいものを食べさせよう」
と努力しています。
ですが
体の仕組みを知らないままでは
その努力が
うまく結果につながらないことも
あるのです。
でも
安心してください。
あなたは今日
・体にいい食事だけでは足りない
・栄養は消化できてこそ意味がある
という大切なことを
知りました。
これは
子どもの健康を守る
大きなターニングポイントです。
これからお伝えしていく内容を
理解すれば
子どもの体は
確実に変わっていきます。
そして
「どうして今まで
うまくいかなかったのか」
その理由も
はっきりわかるようになります。
私と一緒に
子どもの体を
本当の意味で整える方法
を学んでいきましょう。
この状態でもし
あなたが誰よりも先に
「○○○○」を知ること
ができれば
あなたは周りの
ママたちとは
頭ひとつ
抜きんでる存在になります。
周りがこれを知らずに
どんどん諦めていってしまう中で
これさえ理解すれば
ずっと抱えていた悩みを無くして
誰よりも健康的に
元気でいることができるんです。
そして自己肯定感も上がり
ものの見え方・とらえ方も
大きく変わっていく。
明日の配信では
子どもの体を元気にするために
本当に大切な
○○○○
について
お話しします。
今のうちに通知をオンに
しておいてくださいね。
それくらい重要な
ことですから。
この情報はもちろん
僕の公式LINEに登録してくださった
あなたにしか
お話ししていません。
つまり、ここまでたどり着いた
あなたは本当にラッキーなんです！
どうかこのチャンスを
逃さないでくださいね。
僕はいつでも
本気なあなたの味方です。
ここまで読んでいただき、
本当にありがとうございました！
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今日のワーク
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最後に、
ちょっとだけ簡単な
ワークをしてみませんか？
ワークといっても
とてもシンプルな質問です。
10秒くらいで答えられるので、
よかったら考えてみてください。
Q. お子さんが
「これだけは大好き！」
という食べ物はありますか？
たとえば、
・納豆が大好き
・おにぎりは必ず食べる
など、どんなものでも大丈夫です。
実は、こうやって
**考えて言葉にすること
（アウトプット）**は
とても大切なんです。
学校の勉強でも
ただ公式を覚えるだけではなく
問題を解いてみて
はじめて理解が深まりますよね。
それと同じで、
知ったことを少しでも
言葉にしてみることで
自分の中に残りやすくなります。
栄養のことも
まったく同じです。
「なるほど」で終わるより
少しでも考えてみることで
毎日の食事の見方が
少しずつ変わっていきます。
もしよければ
公式LINEのチャットで
ぜひ教えてくださいね。
「うちの子は○○が好きです」
それだけでも大丈夫です。
私も、
みなさんからの
メッセージを読むことで
・どんなことで悩んでいるのか
・どんな食事をしているのか
を知ることができて、
より役立つ情報を
お届けできるようになります。
あなたの小さなアウトプットが
これからの食事を考える
大きなヒントになるかもしれません。
よかったら
気軽にメッセージ送ってくださいね。
それではまた
次の配信でお会いしましょう。
これからも一緒に、
子どもの体をつくる食事を
ゆっくり考えていきましょう。
栄養士ママ ココ